Kekerasan dalam rumah tangga (KDRT) sering kali diselimuti oleh kerahasiaan, di mana korban merasa terjebak dalam lingkaran kekerasan yang sulit diungkapkan. Meskipun kekerasan fisik adalah yang paling terlihat, dampak psikologis yang mendalam justru sering tersembunyi. Trauma yang dialami korban KDRT tidak hanya mempengaruhi kesehatan mental mereka, tetapi juga memengaruhi aspek emosional, hubungan sosial, dan bahkan kesehatan fisik dalam jangka panjang.
Jenis Trauma yang Dialami Korban KDRT
Trauma akibat KDRT dapat muncul dalam berbagai bentuk. Salah satunya adalah gangguan stres pascatrauma (Post-Traumatic Stress Disorder/PTSD). PTSD terjadi ketika korban terus-menerus merasa terancam dan mengalami flashback atau mimpi buruk tentang insiden kekerasan yang mereka alami. Gejala ini bisa muncul selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun setelah insiden kekerasan terjadi.
Selain PTSD, korban KDRT seringkali juga mengalami depresi dan kecemasan kronis. Perasaan takut, tidak berdaya, dan rendah diri sering menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari mereka. Dalam banyak kasus, kekerasan psikologis—seperti kontrol emosional, intimidasi, dan pelecehan verbal—sama merusaknya dengan kekerasan fisik.
Dampak Jangka Panjang pada Kesehatan Mental
Trauma psikologis yang diakibatkan oleh KDRT dapat memiliki dampak jangka panjang yang meluas. Korban KDRT sering kali merasa malu atau bersalah atas kekerasan yang mereka alami, yang menghambat mereka dalam mencari bantuan. Perasaan terisolasi dan kurangnya dukungan sosial juga memperburuk situasi mereka, membuat mereka merasa sendirian dalam menghadapi trauma.
Dalam jangka panjang, trauma yang tidak diatasi dapat menyebabkan korban mengalami gangguan tidur, masalah konsentrasi, serta kesulitan dalam menjalin hubungan yang sehat di kemudian hari. Keterikatan emosional yang rusak dapat memengaruhi kehidupan sosial dan profesional mereka, sering kali membuat korban menarik diri dari interaksi sosial atau karier yang menuntut fokus dan dedikasi.
Proses Pemulihan dari Trauma
Pemulihan dari trauma KDRT membutuhkan pendekatan yang komprehensif. Terapi psikologis, seperti cognitive-behavioral therapy (CBT), telah terbukti efektif dalam membantu korban mengatasi trauma dan membangun kembali kepercayaan diri. CBT membantu korban mengenali pola pikir negatif yang terbentuk akibat pengalaman kekerasan dan menggantinya dengan pola pikir yang lebih sehat.
Dukungan sosial juga sangat penting dalam proses pemulihan. Teman, keluarga, dan kelompok dukungan dapat memberikan rasa aman dan pemahaman yang sangat dibutuhkan oleh korban. Dalam beberapa kasus, tempat penampungan sementara atau konseling kelompok dapat membantu korban merasa tidak sendirian dalam perjuangan mereka.
Kesimpulan
Trauma psikologis yang diakibatkan oleh KDRT adalah salah satu aspek paling serius yang sering terabaikan. Korban tidak hanya memerlukan pemulihan fisik, tetapi juga dukungan emosional dan mental yang mendalam. Proses pemulihan mungkin memakan waktu lama, tetapi dengan dukungan yang tepat, korban KDRT dapat mulai mengurai trauma yang tersembunyi dan membangun kembali hidup mereka dengan kekuatan dan ketahanan baru.